Noti është një nga sportet më të dashur në të gjithë botën. Përveç një aktivitet i këndshëm dhe shumë relaksues, noti është sporti ideal për të mbajtur trupin në formë. Shumica e njerëzve që e praktikojnë që në fëmijëri e vazhdojnë notin gjatë gjithë jetës së tyre.

Sot, në ditën ndërkombëtare të notit, INTERSPORT dëshiron ta vendos theksin te benefitet emocionale dhe fizike që praktikimi i notit sjell për të gjithë ne.

Benefite shëndetsore:

Noti mundëson një stërvitje shumë të mirë pasi çdo pjesë e trupit vendoset në lëvizje kundrejt forcës shtytëse të ujit. Diçka e tillë:

1.       Rrit qëndrueshmërinë.

2.        Forcon muskujt dhe i tonifikon ata.

3.        Ndihmon në humbjen në peshë.

4.        Forcon zemrën.

Benefite emocionale:

Ndërkohë që punoni fort për një shëndet të mirë dhe fizik të bukur, noti gjithashtu do ju bëjë të ndjeheni shumë të relaksuar. Në fundë të seancës tuaj ditore ju do të ndjeheni:

1.       I  relaksuar dhe në paqe me veten.

2.       I çliruar nga streset e ditës.

3.       Fleksibël.

4.       Do ta keni më të lehtë të organizoni ditën tuaj.

5.       Është një terapi shumë e mirë për ditët tuaja më të vështira.

Vendet ku mund të praktikoni notin janë të shumta, mjafton të zgjidhni në varësi të kushteve atmosferike dhe gjendjes tuaj shëndetësore, si dhe të siguroheni që vendi i zgjedhur është i sigurtë dhe i kontrolluar më herët.

Gjithashtu, është shumë e rëndësishme të pajiseni me produktet e përshtatshme në mënyrë që të mërrni maksimumin nga eksperienca juaj.  Nëse keni dyshime dhe nuk jeni i sigurt çfarë produktesh ju duhen, stafi i dyqaneve INTERSPORT do të ishte i lumtur t’ju ndihmonte me produktet më të përshtatshme.

Së bashku drejt një jete më të shëndetshme!